"En Calistenia Gym, nos especializamos en entrenamiento funcional y ejercicios con peso corporal. Con más de 5 años de experiencia, ofrecemos clases diseñadas para mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad. Únete a nuestra comunidad y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel."
Elige la modalidad que se ajuste a tus objetivos y estilo.
Desarrolla fuerza, control y resistencia usando solo tu propio peso corporal. ¡Mejora tu movilidad y domina tu cuerpo!
Mejora tu condición física general y tu rendimiento diario con movimientos naturales y efectivos.
Aprovecha el equipo de gimnasio para un entrenamiento seguro, guiado y progresivo. Ideal para todos los niveles.
Conoce nuestros horarios y ven a entrenar cuando más te convenga.
5:00 AM - 11:00 AM y 4:00 PM - 9:00 PM
8:00 AM - 11:00 AM
Contamos con una gran variedad de equipos diseñados para potenciar tu entrenamiento de calistenia. Desde barras paralelas hasta anillas y estructuras de dominadas, ofrecemos lo mejor para optimizar tu rendimiento.
Persona que aún no domina la ejecución de fondos y carece de una técnica adecuada en la mayoría de los ejercicios. Requiere fortalecer la base de movimientos y mejorar la postura para evitar lesiones y avanzar progresivamente.
Persona que han desarrollado una base de fuerza y técnica suficiente para realizar entre 5 a 10 dominadas con un rango completo de movimiento. Además, son capaces de ejecutar ejercicios como el PullOver con un volumen moderado de 3 a 5 repeticiones, demostrando control corporal y resistencia.
Este nivel está diseñado para personas que dominan ejercicios avanzados como el Muscle-up y tienen la capacidad de realizar dominadas con carga adicional. Manejan ejercicios con sobrecarga progresiva, trabajando con pesos entre el 60% y el 80% de su registro personal (RP). Se enfocan en rangos de 6 a 10 repeticiones, asegurando un desarrollo óptimo de fuerza y resistencia.
Condición de adulto mayor y dolores articulares
Objetivo: Mejorar la condición deportiva y la calidad de vida.
Los ejercicios se adaptan acorde a la condición inicial de la persona.
Nuestros programas incluyen entrenamientos personalizados, clases en grupo y sesiones de resistencia diseñadas para todos los niveles.
Accede por un solo día. Entrenamiento semi personalizado.
Entrena durante 15 días consecutivos con seguimiento semi personalizado.
Acceso completo durante un mes. Entrenamiento semi personalizado.
Comprométete por 3 meses y mejora tu rendimiento. Entrenamiento semi personalizado.
Incluye 12 sesiones al mes + Valoración Antropométrica + Valoración de Condición Física.
Explora consejos, rutinas y motivación para alcanzar tu máximo potencial con tu propio cuerpo.